YOGA UNITY JAM
Med Emma Green & Åsa Lindau
YOGA UNITY JAM
7 maj – 14 maj 2026
En boost av rörelseglädje och inspiration!
På denna resa till ön Kreta i Grekland vill vi inspirera dig att hitta din väg till rörelseglädje. Vi delar med oss av olika sätt att yoga och träna, så att du kan anpassa allt utifrån dina förutsättningar. Varje morgon möter vi en ny dag med yoga under bar himmel och fördjupar vår praktik genom workshops.
Tillsammans utforskar vi olika aspekter av yogan, vi delar insikter om motivation och den inneboende kraften vi alla besitter. Vi tränar tills svetten rinner och du bara vill dyka rakt ner i det klara, blå vattnet. Våra middagar blir stunder för gemenskap, där vi hinner prata till punkt.
Du som följer med på denna resa kommer också få lyxen att mjukt guidas in i full närvaro, total avslappning och möjlighet till reflektion. Resan passar perfekt för dig som vill resa i en liten grupp.
Tillsammans upplever vi rörelseglädje i sin allra bästa form – både på yogamattan och i naturen. En av dagarna tar vi även en gemensam vandring genom de natursköna omgivningarna.
SÅ HÄR KAN EN DAG SE UT
07.30: Morgonyoga utomhus
08.30: FRUKOST
10.00: Workshop/Föreläsning eller Fritid
12.00: LUNCH
16.00: Eftermiddagsträning
18.00: MIDDAG
20.00: Avslappnande Yoga
Allt härligt du kan se fram emot!
• Morgonyoga utomhus – energigivande pass för rörlighet och balans.
• Fördjupande yogaworkshop.
• Intensiva pass för styrka, uthållighet och kroppskontroll.
• Funktionell träning med rörelseglädje.
• Föreläsning om motivation, mindfulness och en hållbar livsstil.
• Gemenskap och härliga möjligheter för nätverkande.
• Träffa nya vänner, kanske för livet.
Tips: Passa på att ta med dig en anteckningsbok där du kan föra anteckningar under veckan som kommer ge dig många, värdefulla verktyg! Har du en egen yogamatta? Ta gärna med den på resan.
*Dagarna under veckan kommer ha ett varierat program, det här är ett exempel på hur en dag kan se ut. Ändringar kan förekomma. Ett exakt veckoprogram skickas ut före avresa.
VÅRA TRÄNARE
ÅSA LINDAU
Med rötter i en entreprenörsfamilj har Åsa drivit både bolag och yogastudio – och framför allt har hon drivit sig själv framåt genom yogan. När Åsa som 19-åring fick diagnosen reumatism, blev yogan hennes medicin. Hon utbildade sig i bl a Ashtanga, Vinyasa, Yin och Prehab-yoga. Det gör att hon har en unik förmåga att anpassa yogan för alla, oavsett erfarenhetsnivå. Med 30 års egen praktik och en brinnande passion för att dela yogan och workshops.
EMMA GREEN
Tidigare höjdhoppare på världsnivå och nu inspiratör för en mer närvarande och hållbar livsstil.
Emma arbetar med onlineträning, som yogalärare och föreläsare. Med erfarenhet från elitidrott väver hon in sin förståelse för kropp och sinne i sina pass och workshops. Yogan blev en viktig del av Emmas liv och är nu ett verktyg för närvaro och tacksamhet.
I RESAN INGÅR
-
Datum: 7-14 maj 2026
-
Avresa: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn, Luleå
-
Resmål: Kreta, Grekland
-
Hotell: Blue Star Euphoria Resort
-
Måltider: All Inclusive
-
Inkluderade tillval: Bagage 20kg, mat på flyget, transfer
-
Valfria tillval: Avbokningsskydd (från 699:- pp) Reseförsäkring ( från 454:- pp)
-
Pris: 19 999: - per person för del i dubbelrum, enkelrumstillägg +4000:-
Missa inte att du kan delbetala resan räntefritt i 6 månader och ta del av alla övriga förmåner med TUI CARD.
Psst! Alla som bokar resan får en extra fin goodiebag.
Vid frågor om resan: Kontakta oss på traningsresor@tui.se
